पुदीना शहद नींबू का पेय रेसिपी | नींबू और शहद का पानी | पुदीना नींबू पानी | नींबू पुदीना पानी के फायदे | Mint Honey Lemon Drink, Lemon Mint and Honey Water

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पुदीना शहद नींबू का पेय रेसिपी | नींबू पुदीना और शहद पानी | पुदीना नींबू ड्रिंक | नींबू पुदीना पानी एक पौष्टिक पेय है जो पंच और पोषण के साथ पैक किया जाता है। जानिए नींबू पुदीना और शहद पानी बनाने का तरीका।

पुदीना नींबू ड्रिंक बनाने के लिए, शहद, नींबू का रस, ज़ीरा पाउडर, नमक और २१/२ कप गुनगुने पानी को एक गहरे बाउल में मिलाकर, हेण्ड ब्लेन्डर के प्रयोग से पीस ले। पुदिना के पत्ते डालकर अच्छी तरह मिला ले। इस पेय को ४ अलग-अलग छोटे ग्लास में डालकर तुरंत परोसें।

सुबह सुबह पीने के लिए पर्याप्त पेय, पुदीना नींबू पानी का स्वाद बेहद मज़ेदार है जो आपको नींद से जगा देगा। इस पेय को गुनगुने तापमान पर पीने से ना केवल आराम मिलता है लेकिन साथ ही यह वसा कम कर वगन कम करने में मदद करता है।

शहद सुबह के लिए आपको ऊर्जा और ताकत प्रदान करता है, वहीं नींबू, पुदिना और ज़ीरा बेहतरीन स्वाद प्रदान करते हैं और साथ ही आपके प्रतिरक्षी तंत्र और पाचन को मज़बूत रखते हैं। इस नींबू पुदीना पानी में नमक मिलाना ऐच्छिक है लेकिन चुटकी भर इसके स्वाद को और भी निहार देगा।

नींबू पुदीना और शहद पानी के पानी में नींबू का रस भी शरीर से हानिकारक मुक्त कणों को दूर करने में मदद करने के लिए पर्याप्त विटामिन सी देता है, जो अन्यथा हृदय रोग और कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों का कारण बन सकता है। विटामिन सी एक पोषक तत्व है जो आपकी त्वचा में चमक जोड़ने और मसूड़ों से खून रोकने के लिए भी आवश्यक है।

पुदीना शहद नींबू का पेय के टिप्स 1. सही पुदीने की पत्तियां चुनें। खरीदते समय, पुदीने के पत्तों की तलाश करें, जिनमें फर्म, बिन मुरझाईं पत्तियां होती हैं, वे पीले या भूरे रंग के कोई संकेत नहीं के साथ गहरे हरे रंग के होते हैं। 2. पेय को तुरंत परोसें क्योंकि विटामिन सी एक अस्थिर पोषक तत्व है और इसमें से कुछ हवा के संपर्क में आने पर खो जाता है। 3. यह भी सुनिश्चित करें कि सर्वे करते समय पेय गर्म है।

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तैयारी का समय: ५ मिनट   पकाने का समय : 0 मिनट    कुल समय : ५ मिनट     ४ छोटे ग्लास के लिये
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