इजी क्रेप रेसिपी | एगलेस क्रेप्स | एगलेस पैनकेक | अंडा रहित क्रेप्स | Eggless Crepe
तरला दलाल द्वारा
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इजी क्रेप रेसिपी | एगलेस क्रेप्स | एगलेस पैनकेक | अंडा रहित क्रेप्स | eggless crepe in hindi | with 13 amazing images.
इजी क्रेप बनाने की विधि- इजी क्रेप बनाने के लिए, एक गहरी कटोरी में सभी सामग्रियों के साथ लगभग ½ कप पानी डालें और अच्छी तरह से फेंटें जब तक कोई गांठ न रह जाए। बैटर पोरिंग कनसिसटंसी (pouring consistency) का होना चाहिए।
- एक नॉन-स्टिक तवा चिकना करें, उस पर बैटर का १/४ कप डालें और फैलाकर १०० मि। मी। (४”) व्यास का पतला गोलाकार बनाएं।
- जब क्रेप पील (peel) होने लगे, तब क्रेप को पलट दें और दूसरी तरफ भी सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
- ९ और अंडा रहित क्रेप बनाने के लिए विधि क्रमांक २ और ३ दोहराएं।
- आवश्यकतानुसार इजी क्रेप का प्रयोग करें।
विस्तृत फोटो के साथ इजी क्रेप रेसिपी | एगलेस क्रेप्स | एगलेस पैनकेक | अंडा रहित क्रेप्स
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पोषक मूल्य प्रति crepe
| ऊर्जा | 76 कैलरी |
| प्रोटीन | 2.1 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 11.7 ग्राम |
| फाइबर | 0.9 ग्राम |
| वसा | 2.1 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 4.7 मिलीग्राम |
| सोडियम | 11.2 मिलीग्राम |
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