पनीर एण्ड स्प्रिंग अनियन रैप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर एण्ड स्प्रिंग अनियन रैप रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer and Spring Onion Wrap in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per wrap
| ऊर्जा | 138 cal |
| प्रोटीन | 5.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 21.4 g |
| फाइबर | 3.7 g |
| वसा | 3.9 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 150.5 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.2 mg |
| विटामिन सी | 13.7 mg |
| फोलिक एसिड | 25.2 mcg |
| कैल्शियम | 68.5 mg |
| लोह | 1.7 mg |
| मैग्नीशियम | 57.7 mg |
| फॉस्फोरस | 120 mg |
| सोडियम | 20.2 mg |
| पोटेशियम | 216.8 mg |
| जिंक | 0.7 mg |
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