मूंग दाल टोस्ट रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग दाल टोस्ट रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Moong Dal Toast, Lentil Toast in hindi
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त्योहार और दावत के व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per toast
| ऊर्जा | 97 cal |
| प्रोटीन | 4.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 18.6 g |
| फाइबर | 1.3 g |
| वसा | 0.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 30.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.5 mg |
| विटामिन सी | 3.7 mg |
| फोलिक एसिड | 19.1 mcg |
| कैल्शियम | 14.9 mg |
| लोह | 0.8 mg |
| मैग्नीशियम | 16 mg |
| फॉस्फोरस | 8.4 mg |
| सोडियम | 4.9 mg |
| पोटेशियम | 151.9 mg |
| जिंक | 0.4 mg |
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