गुजराती मसाला भात रेसपी | मसाला भात रेसिपी | खारी भात रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गुजराती मसाला भात रेसपी | मसाला भात रेसिपी | खारी भात रेसिपी की कैलोरी | calories for Gujarati Masala Bhaat, Khaari Bhaat in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 383 cal |
| प्रोटीन | 7.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 65.3 g |
| फाइबर | 6.9 g |
| वसा | 10.2 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 389.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.7 mg |
| विटामिन सी | 9.4 mg |
| फोलिक एसिड | 16.3 mcg |
| कैल्शियम | 28.1 mg |
| लोह | 1.3 mg |
| मैग्नीशियम | 82.7 mg |
| फॉस्फोरस | 239.8 mg |
| सोडियम | 14.7 mg |
| पोटेशियम | 202.2 mg |
| जिंक | 1.1 mg |
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