फ्रूट एण्ड वेजिटेबल रायता रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | फ्रूट एण्ड वेजिटेबल रायता रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Fruit and Vegetable Raita, Creamy Mix Fruit Raita in hindi
This calorie page has been viewed 47 times
कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
त्योहार और दावत के व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 145 cal |
| प्रोटीन | 3.9 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.4 g |
| फाइबर | 1.7 g |
| वसा | 7.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 12 mg |
| विटामिन ए | 184.1 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
| विटामिन सी | 5.8 mg |
| फोलिक एसिड | 12.6 mcg |
| कैल्शियम | 169.9 mg |
| लोह | 0.5 mg |
| मैग्नीशियम | 32.9 mg |
| फॉस्फोरस | 112.9 mg |
| सोडियम | 23.5 mg |
| पोटेशियम | 200 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
Click here to view फ्रूट एण्ड वेजिटेबल रायता रेसिपी
-10876.webp)
