बटर मिल्क रसम रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बटर मिल्क रसम रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Butter Milk Rasam, Curd Rasam, Mor Rasam in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 178 cal |
| प्रोटीन | 8.9 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 22.5 g |
| फाइबर | 3.8 g |
| वसा | 5.8 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0.1 mg |
| विटामिन ए | 164 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.1 mg |
| विटामिन सी | 5.3 mg |
| फोलिक एसिड | 45 mcg |
| कैल्शियम | 41.1 mg |
| लोह | 1.3 mg |
| मैग्नीशियम | 37.9 mg |
| फॉस्फोरस | 123.6 mg |
| सोडियम | 13.3 mg |
| पोटेशियम | 436.7 mg |
| जिंक | 0.4 mg |
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