बर्न्ट गार्लिक फ्राईड राईस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बर्न्ट गार्लिक फ्राईड राईस रेसिपी की कैलोरी | calories for Burnt Garlic Fried Rice, Indian Style Burnt Garlic Rice in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मनपसंद रेसिपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय टिफ़िन बॉक्स

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा444 कैलरी22%
प्रोटीन5.3 ग्राम10%
कार्बोहाइड्रेट48.8 ग्राम16%
फाइबर4 ग्राम16%
वसा25.4 ग्राम38%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए380.3 माइक्रोग्राम8%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.2 मिलीग्राम10%
विटामिन सी13.9 मिलीग्राम35%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)14.4 माइक्रोग्राम7%
मिनरल
कैल्शियम26.4 मिलीग्राम4%
लोह1.1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम65.6 मिलीग्राम19%
फॉस्फोरस141.5 मिलीग्राम24%
सोडियम1141.9 मिलीग्राम60%
पोटेशियम151.7 मिलीग्राम3%
जिंक0.9 मिलीग्राम9%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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