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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
ऊर्जा | 184 cal |
प्रोटीन | 4.1 g |
कार्बोहाइड्रेट | 34.6 g |
फाइबर | 3.3 g |
वसा | 3.3 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 847.4 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.5 mg |
विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
विटामिन बी 3 | 2.1 mg |
विटामिन सी | 66 mg |
फोलिक एसिड | 15.7 mcg |
कैल्शियम | 51.3 mg |
लोह | 2.5 mg |
मैग्नीशियम | 69.5 mg |
फॉस्फोरस | 299.9 mg |
सोडियम | 209 mg |
पोटेशियम | 226.9 mg |
जिंक | 0.2 mg |