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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 184 cal |
| प्रोटीन | 4.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 34.6 g |
| फाइबर | 3.3 g |
| वसा | 3.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 847.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.5 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 2.1 mg |
| विटामिन सी | 66 mg |
| फोलिक एसिड | 15.7 mcg |
| कैल्शियम | 51.3 mg |
| लोह | 2.5 mg |
| मैग्नीशियम | 69.5 mg |
| फॉस्फोरस | 299.9 mg |
| सोडियम | 209 mg |
| पोटेशियम | 226.9 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
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