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दलिया पनीर पुलाव बच्चों के लिए रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दलिया पनीर पुलाव बच्चों के लिए रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Bulgur Wheat and Paneer Pulao ( Baby and Toddler) in hindi

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इक्विपमेंट

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प्रेशर कुकर

Nutrient values per cup
ऊर्जा246 cal
प्रोटीन7.5 g
कार्बोहाइड्रेट29.5 g
फाइबर3.8 g
वसा10.8 g
कोलेस्ट्रॉल0 mg
विटामिन ए1605.1 mcg
विटामिन बी 10.2 mg
विटामिन बी 20 mg
विटामिन बी 31.6 mg
विटामिन सी3.4 mg
फोलिक एसिड 11.5 mcg
कैल्शियम243.3 mg
लोह2 mg
मैग्नीशियम47.6 mg
फॉस्फोरस579.3 mg
सोडियम28.5 mg
पोटेशियम145.6 mg
जिंक0.3 mg
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