दलिया पनीर पुलाव बच्चों के लिए रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दलिया पनीर पुलाव बच्चों के लिए रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Bulgur Wheat and Paneer Pulao ( Baby and Toddler) in hindi
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इक्विपमेंट
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Nutrient values per cup
| ऊर्जा | 246 cal |
| प्रोटीन | 7.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 29.5 g |
| फाइबर | 3.8 g |
| वसा | 10.8 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 1605.1 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.6 mg |
| विटामिन सी | 3.4 mg |
| फोलिक एसिड | 11.5 mcg |
| कैल्शियम | 243.3 mg |
| लोह | 2 mg |
| मैग्नीशियम | 47.6 mg |
| फॉस्फोरस | 579.3 mg |
| सोडियम | 28.5 mg |
| पोटेशियम | 145.6 mg |
| जिंक | 0.3 mg |
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