एप्पल रबड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | एप्पल रबड़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Apple Rabdi, Seb Rabri, Apple Rabadi in hindi
तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
राबड़ी
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 299 कैलरी | 15% |
| प्रोटीन | 8.8 ग्राम | 16% |
| कार्बोहाइड्रेट | 21.8 ग्राम | 7% |
| फाइबर | 1.9 ग्राम | 8% |
| वसा | 16.5 ग्राम | 25% |
| कोलेस्ट्रॉल | 24 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 240.4 माइक्रोग्राम | 5% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.7 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन सी | 2.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन ई | 2.9 मिलीग्राम | 19% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 13.4 माइक्रोग्राम | 7% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 342.5 मिलीग्राम | 57% |
| लोह | 1 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 71.6 मिलीग्राम | 20% |
| फॉस्फोरस | 252.4 मिलीग्राम | 42% |
| सोडियम | 33.1 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 244.1 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.9 मिलीग्राम | 9% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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