घर का बना गाजर का जूस रेसिपी | होममेड स्ट्रेन्ड केरट जूस | गाजर का रस | Homemade Strained Carrot Juice
तरला दलाल द्वारा
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घर का बना गाजर का जूस रेसिपी | होममेड स्ट्रेन्ड केरट जूस | गाजर का रस | homemade strained carrot juice in hindi.
आसान लेकिन फायदेमंद, होममेड स्ट्रेन्ड केरट जूस उन लोगों के लिए आदर्श है जो सर्जरी के बाद ठीक हो रहे हैं और एक स्पष्ट तरल आहार लेने की सलाह दी जाती है।
स्टोर खरीदे गए ज्यूस के बजाय हमेशा ताजा घर का बना ज्यूस लेना सबसे अच्छा है, और जब एक स्पष्ट तरल आहार पर हो, तो फाइबर को हटाने के लिए ज्यूस को छान लेना बहुत महत्वपूर्ण है।
सर्जरी के बाद के लोगों के अलावा, यह स्ट्रेन्ड केरट जूस पीलिया से उबरने वालों के लिए भी सहायक है क्योंकि गाजर में विटामिन ए प्रतिरक्षा को बनाने में मदद करता है।
उल्टी के बाद इस केरट जूस के कुछ घूंट से इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को वापस पाने में मदद मिलती है और साथ ही गले में जलन कम होती है। यह लाभदायक गिलास बनाने में कुछ ही मिनट लग जाता है, तो आप किसका इंतजार कर रहे हैं!
घर का बना गाजर का जूस- गाजर का जूस बनाने के लिए, जूसर में एक समय में थोडे-थोडे गाजर के टुकडे मिलाएं।
- एक छलनी का उपयोग करके जूस को छान लें।
- गाजर का जूस तुरंत परोसें।
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पोषक मूल्य प्रति cup
| ऊर्जा | 197 कैलरी |
| प्रोटीन | 3.7 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 43.5 ग्राम |
| फाइबर | 18.1 ग्राम |
| वसा | 0.8 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0.1 मिलीग्राम |
| सोडियम | 146.2 मिलीग्राम |
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