सुवा मूंग दाल सब्जी रेसिपी | हेल्दी शेपू पीली मूंग दाल सब्जी | सुखा डिल मूंग दाल सब्जी | Suva Moong Dal Sabzi
तरला दलाल  द्वारा
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सुवा मूंग दाल सब्जी रेसिपी | हेल्दी शेपू पीली मूंग दाल सब्जी | सुखा डिल मूंग दाल सब्जी | suva moong dal sabzi recipe in Hindi | with 30 amazing images.
सुवा मूंग दाल सब्जी एक स्वस्थ भारतीय सूखी सब्जी है। हेल्दी शेपू पीली मूंग दाल सब्जी सब्जी बनाना सीखें।
आयरन से भरपूर सुवा और प्रोटीन और ज़िंक से भरपूर मूंग दाल शरीर में हीमोग्लोबिन बनाने के लिए एक उत्तम कॉम्बो है, और इसलिए पूरे परिवार के लिए एक ज़रूरी सुवा मूंग दाल सब्जी है।
इसके अलावा, सुवा मूंग दाल सब्जी आप अक्सर बना सकते हैं क्योंकि यह आसान है, और इसे बनाने और पकाने में न्यूनतम समय लगता है।
हमारा सुझाव है कि आप सुवा मूंग दाल सब्जी बनाने में नारियल के तेल का इस्तेमाल करें क्योंकि यह आपको एक स्वस्थ जीवन की ओर ले जाएगा। प्रसंस्कृत बीज के तेल को ना कहें।
पौष्टिक हेल्दी शेपू पीली मूंग दाल सब्जी को कढ़ी और चपाती के साथ परोसिये और खाइये।
आनंद लें सुवा मूंग दाल सब्जी रेसिपी | हेल्दी शेपू पीली मूंग दाल सब्जी | सुखा डिल मूंग दाल सब्जी | suva moong dal sabzi recipe in Hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
सुवा मूंग दाल सब्जी के लिए- सुवा मूंग दाल सब्जी बनाने के लिए, एक नॉन-स्टिक कढ़ाई में तेल गरम करें और ज़ीरा डालें।
- जब बीज चटकने लगे, हींग डालकर मध्यम आँच पर कुछ सेकन्ड के लिए भुन लें।
- पीली मूंग दाल, हल्दी पाउडर, धनिया-ज़ीरा पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, नमक और १ कप पानी डालकर अच्छी तरह मिला लें। ढ़क्कन से ढ़ककर, मध्यम आँच पर बीच-बीच में हिलाते हुए १० मिनट के लिए पका लें।
- आँच से हठाकर, सुआ भाजी डालकर अच्छी तरह मिला लें।
- सुवा मूंग दाल सब्जी को गरमा गरम परोसें।
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Accompaniments
Nutrient values
ऊर्जा | 155 कॅलरी |
प्रोटीन | 9.3 ग्राम |
कार्बोहाईड्रेट | 22.8 ग्राम |
वसा | 3.0 ग्राम |
रेशांक | 3.1 ग्राम |
लौहतत्व | 1.7 मिलीग्राम |
ज़िन्क | 1.1 मिलीग्राम |
सुवा मूंग दाल सब्जी रेसिपी has not been reviewed
1 FAVOURABLE REVIEW
The most Helpful Favourable review
Reviewed By
n_katira,
October 08, 2014
A quick subzi brimming with the goodness of fibre, iron and zinc.... this pairs best with chapati and kadhi.
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