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अनानास अजमोदा जूस रेसिपी
Tarla Dalal
02 January, 2025
Table of Content
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अनानास अजमोदा जूस एक स्वस्थ भारतीय नाश्ते का जूस है। अजमोदा के साथ अनानास का रस बनाना सीखें ।
अनानास अजमोदा जूस अनानास, अजमोदा और नींबू के रस से बना एक ताज़ा भारतीय पेय है। यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्रोत है।
अनानास अजमोदा जूस में एक चुटकी काले नमक के साथ अनानास और अजवाइन की ताज़ा सुगंध और मसालेदार स्वाद के साथ अपनी इंद्रियों को ताज़ा करें !
अनानास इस फाइबर से भरपूर पेय को भरपूर मात्रा में आयरन और विटामिन सी की भी अच्छी खुराक देता है, जो आपके शरीर द्वारा आयरन के अवशोषण में सुधार करता है। अजवाइन इस ठंडे पाइनैपल सेलेरी जूस में विटामिन ए का योगदान देता है, जो गर्मी के दिनों में एक आदर्श उपचार है!
अनानास अजमोदा जूस एक कम कैलोरी वाला पेय है जो वसा रहित और कोलेस्ट्रॉल मुक्त भी है। देखिये एक गिलास अनानास अजवाइन के जूस में केवल 80 कैलोरी होती है । यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो स्वस्थ और ताज़ा पेय की तलाश में हैं।
अनानास अजमोदा जूस के लिए प्रो टिप्स. 1. आप अपने स्वाद के अनुसार अजमोदा और अनानास की मात्रा को समायोजित कर सकते हैं। 2. 24 बर्फ के टुकड़े डालें। इससे जूस ठंडा हो जायेगा। 3. १/२ कप ठंडा पानी डालें। आप अपनी आवश्यकता के अनुसार पानी बढ़ा सकते हैं और बर्फ के टुकड़े कम कर सकते हैं। 4. अतिरिक्त स्वाद के लिए आप इसमें कटा हुआ अदरक भी मिला सकते हैं।
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Tags
Preparation Time
5 Mins
None Time
1 Mins
Total Time
6 Mins
Makes
6 None
सामग्री
अनानास अजमोदा जूस के लिए
4 कप अनानास के टुकड़े
4 टेबल-स्पून कटा हुआ अजमोदा (chopped celery)
1 टी-स्पून नींबू का रस (lemon juice)
1/2 टी-स्पून काला नमक (black salt, sanchal) , वैकल्पिक
विधि
- अनानास अजमोदा जूस बनाने के लिए एक मिक्सर में अनानास, अजमोदा, नींबू का रस, काला नमक, 1/2 कप ठंडा पानी डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें।
- रस को बराबर मात्रा में 4 अलग-अलग गिलासों में डालें।
- अनानास अजमोदा जूस तुरंत परोसें ।
| ऊर्जा | 80 कैलरी |
| प्रोटीन | 0.8 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 18.6 ग्राम |
| फाइबर | 4.8 ग्राम |
| वसा | 0.2 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 67.8 मिलीग्राम |
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