तरबूज और खरबूजा का जूस रेसिपी | हेल्दी तरबूज का जूस गर्मियों के लिए | तरबूज के रस के फायदे | Healthy Watermelon Muskmelon Juice, Melon Juice


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तरबूज और खरबूजा का जूस रेसिपी | हेल्दी तरबूज का जूस गर्मियों के लिए | तरबूज के रस के फायदे | watermelon muskmelon juice in hindi | with 14 amazing images.

तरबूज और खरबूजा का जूस रेसिपी |हेल्दी खरबूजा और तरबूज का जूस | खरबूजे के रस के फायदे | इंडियन तरबूज़ और खरबुजा जूस | सभी उम्र के लोगों के लिए एक उत्तम मनभावन पेय है। इंडियन तरबूज़ और खरबुजा जूस बनाना सीखें।

तरबूज और खरबूजा का जूस बनाने के लिए, एक ब्लेंडर में तरबूज, खरबूजा और बर्फ के टुकड़े मिलाएं और चिकना होने तक पीस लें। जूस को प्याले में निकाल लीजिए. काला नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें। ठंडा परोसें।

इस इंडियन तरबूज़ और खरबुजा जूस में दो प्रकार के खरबूजे एक साथ आते हैं जो गर्मियां के लिए एक मनभावन पेय बनाते हैं। काला नमक के संकेत स्वाद को और बढ़ा देते हैं।

भारतीय ओट्स पैनकेक विथ ज्वार या मल्टीग्रेन रोटी जैसे पौष्टिक विकल्पों के साथ इस हेल्दी खरबूजा और तरबूज का जूस के साथ लें और सुबह के भोजन की अपनी खुराक पूरी करें। जूस एटिऑक्सिडंट का एक पावरहाउस है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देगा और बीमारियों से लड़ने की आपकी क्षमता को बढ़ाएगा।

सभी स्वस्थ व्यक्ति से लेकर हृदय रोगियों और वजन पर नजर रखने वाले खरबूजे के रस के फायदे का लाभ उठा सकते हैं। रस में फाईबर बरकरार रहता है क्योंकि हमने इसे तनाव नहीं दिया है।

तरबूज और खरबूजा का जूस के लिए टिप्स। 1. आप काला नमक का इस्तेमाल टाल सकते हैं और इसकी जगह आधा चम्मच शहद ले सकते हैं। 2. एक साल से ऊपर के बच्चों को इसे परोसते समय आप इसमें बर्फ के टुकड़े को डालने से टाल सकते हैं।

आनंद लें तरबूज और खरबूजा का जूस रेसिपी | हेल्दी तरबूज का जूस गर्मियों के लिए | तरबूज के रस के फायदे | watermelon muskmelon juice in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

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मस्कमेलन एण्ड वॉटरमेलन ज्यूस - Healthy Watermelon Muskmelon Juice, Melon Juice recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     २ मध्यम गिलास के लिये
Show me for मध्यम गिलास

सामग्री

तरबूज और खरबूजा का जूस के लिए सामग्री
१ कप कटा हुआ तरबूज
१ कप कटा हुआ खरबूजा
५ से ६ बर्फ के टुकड़े
१/४ टी-स्पून काला नमक (संचल)
विधि
तरबूज और खरबूजा का जूस बनाने की विधि

    तरबूज और खरबूजा का जूस बनाने की विधि
  1. तरबूज और खरबूजा का जूस बनाने के लिए, तरबूज, खरबूजा और बर्फ के टुकड़ों को एक ब्लेंडर में डालकर मुलायम होने तक पीस लें।
  2. जूस को एक बाउल में निकाल लें।
  3. काला नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें।
  4. ठंडा परोसें।

पोषक मूल्य प्रति medium ग्रामlass
ऊर्जा27 कैलरी
प्रोटीन0.4 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट5.5 ग्राम
फाइबर1.1 ग्राम
वसा0.3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम101.9 मिलीग्राम

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