मैंगो एप्पल स्मूदी रेसिपी | टेस्टी मैंगो एप्पल शेक | आम और सेब का स्मूदी | Mango Apple Smoothie ( Burgers and Smoothies Recipe)
तरला दलाल  द्वारा
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मैंगो एप्पल स्मूदी रेसिपी | टेस्टी मैंगो एप्पल शेक | आम और सेब का स्मूदी | गर्मियों के लिए मैंगो एप्पल स्मूदी | mango apple smoothie in hindi.
मैंगो एप्पल स्मूदी बनाने की विधि- मैंगो एप्पल स्मूदी बनाने के लिए, दूध, १/४ कप पानी, दही, आम, सेब, चीनी और आइस-क्यूब्स एक जूसर में मिलाएं और मिश्रण स्मूद और झागदार होने क पीस लें।
- स्मूदी की समान मात्रा को २ अलग-अलग ग्लास में डालें।
- प्रत्येक ग्लास के रिम पर एक सेब के वेज के साथ गार्निश करें और मैंगो एप्पल स्मूदी तुरंत परोसें।
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पोषक मूल्य प्रति big ग्रामlass
ऊर्जा | 205 कैलरी |
प्रोटीन | 3.7 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 31.4 ग्राम |
फाइबर | 1.4 ग्राम |
वसा | 5.3 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 12 मिलीग्राम |
सोडियम | 40.6 मिलीग्राम |
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2 FAVOURABLE REVIEWS
The most Helpful Favourable review
Reviewed By
MEENA SAVLA,
May 16, 2013
Thank you very much for this recipe. My friend’s daughter hates milk & it is a task making her drink milk , even milk shakes are quite a challenge. She would be spending a day with me & believe it I was successful feeding her “Mango Apple Smoothie”. She not only liked it but asked my friend to note down the recipe. My friend was highly thrilled & very happy. Tarla Auntyji you add a feather in my cap, yes you made my day. I have become my friend’s daughter’s favourite aunty. It is all because of You. Once again ’Thank You”. I request all the other friends to try out this recipe & I am sure all will like it as much as my friend & her daughter enjoyed it.
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