ग्रेपफ्रूट एण्ड ग्रीन एप्पल सलाद | Grapefruit and Green Apple Salad


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रसभरा गुलाबी ग्रेपफ्रूट और करारे ग्रीन सेब दिखने में बेहतरीन लगते हैं, खासतौर पर जब इन्हें अखरोट से सजाया जाता है। इनका स्वाद एक दुसरे के साथ बेहद अच्छी तरह जजता है जिसकी वजह से आप इसका भरपुर आनंद ले सकेंगे। सबसे अच्छी बात यह है कि यह स्वादिष्ट मेल रेशांक से भी भरपुर है, जो कलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है।


साथ ही, अखरोट हृदय के लिए लाभदायक माने जात हैं और यह ओमेगा-3 फॅटी एसिड और विटामीन ई से भरपुर होते हैं, जो हृदय से वसा जमा होने से बचाता है और हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसलिए इस ग्रेपफ्रूट एण्ड ग्रीन एप्पल सलाद के साथ शानदार स्वाद और स्वास्थ का आनंद लें।

विधि
    Method
  1. सभी सामग्री को एक गहरे बाउल मे अच्छी तरह मिला लें।
  2. तुरंत परोसें।

पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा111 कैलरी
प्रोटीन2 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट14.2 ग्राम
फाइबर2.8 ग्राम
वसा5.1 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम12.2 मिलीग्राम

RECIPE SOURCE : Home Remedies-HindiBuy this cookbook

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Reviews

ग्रेपफ्रूट एण्ड ग्रीन एप्पल सलाद
5
 on 08 Nov 16 02:48 PM


Grapefruit and Green Apple Salad cholesterol ko kum karne me madadat karta hai Healthy Salad
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