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ताज़ा हरे मटर का सूप रेसिपी
Tarla Dalal
02 January, 2025
Table of Content
ताज़ा हरे मटर का सूप रेसिपी | झटपट हरे मटर का सूप | भारतीय स्टाइल मटर सूप | ताज़ा हरे मटर का सूप रेसिपी हिंदी में | fresh green peas soup recipe in hindi | with 22 amazing images.
ताज़ा हरे मटर का सूप रेसिपी | झटपट हरे मटर का सूप | भारतीय स्टाइल मटर सूप आंखों को आकर्षक बनाने वाला एक ताज़ा सूप है। झटपट हरे मटर का सूप बनाना सीखें।
ताज़ा हरे मटर का सूप बनाने के लिए , एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में हरे मटर, प्याज, आलू और १ कप गर्म पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर ६ मिनट तक बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ। मिश्रण को पूरी तरह से ठंडा होने दें और मिक्सर में चिकना होने तक पीस लें। मिश्रण को एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में डालें, दूध, नमक, काली मिर्च और १/२ कप पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर ३ मिनट तक बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ। ताज़ा हरे मटर का सूप गर्मागर्म परोसें ।
झटपट हरे मटर का सूप एक अद्वितीय स्वाद और मलाईदार बनावट वाला एक चमकीले रंग का सूप है, जिसका आप भरपूर आनंद लेंगे! दिलचस्प बात यह है कि इस सूप को बनाने में भी आपको मजा आएगा क्योंकि इसे आसानी से झटपट बनाया जा सकता है ।
प्याज इस शानदार सूप को एक अच्छा, मसालेदार स्पर्श देते हैं, जबकि आलू और दूध इसे स्वादिष्ट मलाईदार स्वाद देते हैं। लेकिन इन सबसे ऊपर, भारतीय स्टाइल मटर सूप में हरे मटर का रस और अनोखा स्वाद स्पष्ट रूप से अलग होता है । इतना त्वरित और इतना आसान, आप तुरंत एक कटोरी भर का आनंद ले सकते हैं. . . लाडी पाव लहसुन ब्रेड या गार्लिक ब्रेड के साथ खाने के लिए या गर्म भोजन के लिए पिज्जा और पास्ता के साथ परोसें।
इसके अलावा यह जानना रोमांचक है कि ताज़ा हरे मटर का सूप कम कैलोरी के साथ अच्छी मात्रा में फाइबर प्रदान करता है। स्वास्थ्य के प्रति जागरूक सभी लोग बादाम का ब्रेड या मल्टीग्रेन ब्रेड के साथ इस सूप का आनंद ले सकते हैं ।
आनंद लें ताज़ा हरे मटर का सूप रेसिपी | झटपट हरे मटर का सूप | भारतीय स्टाइल मटर सूप | ताज़ा हरे मटर का सूप रेसिपी हिंदी में | fresh green peas soup recipe in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
Tags
Preparation Time
5 Mins
None Time
1 Mins
Total Time
6 Mins
Makes
6 None
सामग्री
ताजा हरे मटर के सूप के लिए
1 कप हरे मटर
1/4 कप कटा हुआ प्याज़ (chopped onions)
1/4 कप कटा हुआ आलू
1/4 कप दूध (milk)
नमक (salt) और
विधि
- ताज़ा हरे मटर का सूप, बनाने के लिए, एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में हरे मटर, प्याज, आलू और 1 कप गर्म पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर 6 मिनट तक बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ।
- मिश्रण को पूरी तरह से ठंडा होने दें और मिक्सर में चिकना होने तक पीस लें।
- मिश्रण को एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में डालें, दूध, नमक, काली मिर्च और 1/2 कप पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर 3 मिनट तक बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ।
- ताज़ा हरे मटर का सूप गर्मागर्म परोसें।
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अगर आपको ताज़ा हरे मटर का सूप रेसिपी | झटपट हरे मटर का सूप | भारतीय स्टाइल मटर सूप | पसंद है फिर त्वरित शाकाहारी सूपों और हमारे पसंदीदा कुछ व्यंजनों का हमारा संग्रह देखें
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भारत में सस्ती और आसानी से उपलब्ध सामग्री से बनाया जाता है जैसे १ कप ताज़ा हरे मटर,१/४ कप कटा हुआ प्याज,१/४ कप कटा हुआ आलू,१/४ कप दूध,नमक और काली मिर्च पाउडर स्वादानुसार। ताज़ी हरी मटर के सूप के लिए सामग्री की सूची के लिए छवि में नीचे देखें ।
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भारत में सस्ती और आसानी से उपलब्ध सामग्री से बनाया जाता है जैसे १ कप ताज़ा हरे मटर,१/४ कप कटा हुआ प्याज,१/४ कप कटा हुआ आलू,१/४ कप दूध,नमक और काली मिर्च पाउडर स्वादानुसार। ताज़ी हरी मटर के सूप के लिए सामग्री की सूची के लिए छवि में नीचे देखें ।
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ताज़ा हरे मटर का सूप रेसिपी | झटपट हरे मटर का सूप | भारतीय स्टाइल मटर सूप | बनाने की विधि एक गहरे नॉन स्टिक पैन में १ कप ताज़ा हरे मटर डालें ।
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१/४ कप कटा हुआ प्याज डालें ।
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१/४ कप कटा हुआ आलू डालें ।
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१ कप गर्म पानी डालें।
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अच्छी तरह से मलाएं।
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बीच-बीच में हिलाते हुए मध्यम आंच पर 6 मिनट तक पकाएं। खाना पकाने की प्रक्रिया की एक छवि।
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आपके मटर और आलू पक गये हैं।
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मिश्रण को पूरी तरह ठंडा होने दें और मिक्सर में डालें।
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चिकना होने तक ब्लेंड करें।
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मिश्रण को एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में डालें।
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१/४ कप दूध डालें।
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नमक स्वादानुसार डालें। हमने १/४ टीस्पून नमक डाला है।
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ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें। हमने 1/8 टीस्पून काली मिर्च डाली।
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½ कप पानी डालें ।
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अच्छी तरह से मलाएं। सुनिश्चित करें कि हरी मटर के गाढ़े मिश्रण की गुठलियाँ घुल जाएँ।
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बीच-बीच में हिलाते हुए, मध्यम आंच पर 3 मिनट तक पकाएं।
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ताज़ा हरे मटर का सूप रेसिपी | झटपट हरे मटर का सूप | भारतीय स्टाइल मटर सूप | को एक सर्विंग बाउल में डालें |
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ताज़ा हरे मटर का सूप रेसिपी | झटपट हरे मटर का सूप | भारतीय स्टाइल मटर सूप | को गर्म परोसें।
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ताज़ा हरे मटर का सूप रेसिपी | झटपट हरे मटर का सूप | भारतीय स्टाइल मटर सूप | बनाने की विधि एक गहरे नॉन स्टिक पैन में १ कप ताज़ा हरे मटर डालें ।
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ताज़ा हरे मटर का उपयोग करें क्योंकि वे मटर के सूप को एक सुंदर हरा रंग देते हैं।
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ताजी हरी मटर का प्रयोग करें क्योंकि ये बेहतर स्वाद देती हैं। मटर या हरी मटर का मौसम नवंबर से फरवरी के भारतीय सर्दियों के महीनों में होता है।
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अच्छी तरह से मलाएं। सुनिश्चित करें कि हरे मटर के गाढ़े मिश्रण की गुठलियाँ घुल जाएँ।
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ताज़ा हरे मटर का उपयोग करें क्योंकि वे मटर के सूप को एक सुंदर हरा रंग देते हैं।
| ऊर्जा | 84 कैलरी |
| प्रोटीन | 4.5 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.1 ग्राम |
| फाइबर | 4.4 ग्राम |
| वसा | 1.2 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 2.7 मिलीग्राम |
| सोडियम | 9 मिलीग्राम |
ताज़ा हरे मटर का सूप रेसिपी की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें
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