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खजूर केला मिल्कशेक रेसिपी | एसिडिटी फ्रेंडली खजूर केला स्मूदी | बिना चीनी केला खजूर शेक | Date and Banana Shake

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Tarla Dalal

 04 April, 2025

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Table of Content

About Date And Banana Shake down arrow
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What is date and banana shake made of ? down arrow
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खजूर केला मिल्कशेक रेसिपी | एसिडिटी फ्रेंडली खजूर केला स्मूदी | बिना चीनी केला खजूर शेक | खजूर केला मिल्कशेक रेसिपी हिंदी में | date banana milkshake recipe in hindi | with 13 amazing images.

एसिडिटी फ्रेंडली खजूर केला स्मूदी एक स्वस्थ और तृप्तिदायक पेय है। जानें कि कैसे बनाएं खजूर केला मिल्कशेक रेसिपी | एसिडिटी फ्रेंडली खजूर केला स्मूदी | बिना चीनी केला खजूर शेक |

यह १० मिनट का बिना चीनी केला खजूर शेक सिर्फ़ चार सामग्रियों से बहुत कुछ करता है। यह बेहद स्वस्थ और पेट भरने वाला है। यहाँ एक अद्भुत खजूर केला मिल्कशेक है जिसे आप सुबह नाश्ते के लिए बना सकते हैं।

एसिडिटी के अनुकूल खजूर केला स्मूदी स्वादिष्ट, आसानी से उपलब्ध और अत्यधिक क्षारीय है, यह फल सुविधाजनक और स्वस्थ भी है। एसिडिटी से पीड़ित लोगों को इस फल का अधिक से अधिक उपयोग करना चाहिए! खजूर केला मिल्कशेक में खजूर का एक शानदार स्वाद और प्राकृतिक मिठास, केले का फल जैसा स्वाद और दालचीनी का हल्का स्वाद है!

खजूर केला मिल्कशेक बनाने के लिए सुझाव: 1. मिल्कशेक को हेल्दी बनाने के लिए आप इसमें ड्राई फ्रूट भी मिला सकते हैं। 2. चिया सीड्स की जगह आप फ्लैक्स सीड्स भी मिला सकते हैं। 3. अगर आप इस ड्रिंक को वीगन बनाना चाहते हैं तो आप बादाम का दूध या ओट्स मिल्क भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

आनंद लें खजूर केला मिल्कशेक रेसिपी | एसिडिटी फ्रेंडली खजूर केला स्मूदी | बिना चीनी केला खजूर शेक | खजूर केला मिल्कशेक रेसिपी हिंदी में | date banana milkshake recipe in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

Tags

Preparation Time

5 Mins

Cooking Time

0 Mins

Total Time

5 Mins

Makes

2 बड़े गिलास के लिये

सामग्री

खजूर और केले के शेक के लिए

सजावट के लिए

विधि

खजूर और केले का शेक बनाने के लिए
 

  1. खजूर केला मिल्कशेक रेसिपी बनाने के लिए मिक्सर में केला, खजूर, दूध, दालचीनी पाउडर और बर्फ के टुकड़े डालें।
  2. अच्छी तरह से ब्लेंड करें।
  3. दो बड़े गिलास में बराबर मात्रा में स्मूदी डालें।
  4. खजूर केला मिल्कशेक को चिया सीड्स से गार्निश करें और ठंडा करके सर्व करें।

like date and banana shake

 

    1. खजूर केला मिल्कशेक रेसिपी | एसिडिटी फ्रेंडली खजूर केला स्मूदी | बिना चीनी के केला खजूर शेक | फिर अन्य स्मूदी रेसिपी भी ट्राई करें:

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what is date and banana shake made of ?

 

    1. खजूर केला मिल्कशेक रेसिपी | एसिडिटी फ्रेंडली खजूर केला स्मूदी | बिना चीनी के केला खजूर शेक | भारत में आसानी से उपलब्ध सामग्री का उपयोग करके बनाया जाता है: ¾ कप मोटे तौर पर कटा हुआ केला, 7 खजूर, बीज निकाले और कटे हुए, 2 कप ठंडा दूध, 1/8 चम्मच दालचीनी पाउडर और 4-5 बर्फ के टुकड़े। खजूर केला मिल्कशेक के लिए सामग्री की सूची की नीचे दी गई छवि देखें।

how to make date banana milkshake

 

    1. खजूर केला मिल्कशेक बनाने के लिए मिक्सर में ¾ कप मोटे कटे केले डालें।To make date banana milkshake, in a mixer, add ¾ cup roughly chopped bananas.

    2. इसमें 7 खजूर, बीज निकाले हुए और कटे हुए खजूर डालें। Add 7 dates (khajur) , deseeded and chopped dates.

    3. 2 कप दूध डालें. Add 2 cups of milk.

    4. 1/8 चम्मच दालचीनी पाउडर डालें। Add 1/8 tsp cinnamon powder.

    5. 4-5 बर्फ के टुकड़े डालें। Add 4-5 ice cubes.

    6. चिकना होने तक अच्छी तरह मिलाएँ। Blend well till smooth.

    7. दो बड़े गिलासों में बराबर मात्रा में स्मूथी डालें। Pour 2 equal quantities of smoothie in two big glasses.

    8. चिया बीज से गार्निश करें। Garnish with chia seeds.

    9. खजूर केला मिल्कशेक को ठंडा-ठंडा परोसें। Serve date banana milkshake chilled.

pro tips to make date banana milkshake

 

    1. मिल्कशेक को अधिक स्वास्थ्यवर्धक बनाने के लिए आप इसमें सूखे मेवे भी मिला सकते हैं। You can also add dry fruit to make the milkshake healthier.

    2. चिया बीज के स्थान पर आप अलसी के बीज भी मिला सकते हैं। Instead of chia seeds you can add flax seeds also.

    3. यदि आप इस पेय को शाकाहारी बनाना चाहते हैं तो आप बादाम दूध या जई दूध का भी उपयोग कर सकते हैं। If you want to make this drink vegan you can use almond milk or oats milk also.

what are dates ?

 

    1. खजूर कुछ इस तरह दिखते हैं। खजूर का फल बेहद पौष्टिक होता है और प्राचीन काल से ही इसका बहुत सम्मान किया जाता रहा है। यह बेलनाकार आकार का होता है, जिसमें एक बीज के चारों ओर मांसल पेरिकारप होता है।This is what dates look like. The date fruit is extremely nutritious and held in great esteem since ancient times. It is cylindrical in shape, constitutes a fleshy pericarp surrounding a single seed.

    2. खजूर को पानी से अच्छी तरह धो लें, प्रत्येक खजूर के फल को छान लें और एक तेज चाकू से खजूर के एक तरफ से सावधानीपूर्वक चीरा लगाकर बीज निकाल लें। Wash the dates well with water, drain and deseed each date fruit by carefully slitting on one side of the date  using a sharp knife and pulling out the seed and discarding it.

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