कुकुम्बर, कैप्सिकम एंड सैलरी सलाद रेसिपी | बेसिल ड्रेसिंग के साथ फ्रूट और वेजिटेबल सलाद | पौष्टिक सलाद | Cucumber, Capsicum and Celery Salad


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कुकुम्बर, कैप्सिकम एंड सैलरी सलाद रेसिपी | बेसिल ड्रेसिंग के साथ फ्रूट और वेजिटेबल सलाद | पौष्टिक सलाद | cucumber, capsicum and celery salad recipe in Hindi | with 20 amazing images.

बेसिल ड्रेसिंग में कुकुम्बर, कैप्सिकम एंड सैलरी सलाद एक स्वस्थ भारतीय बेसिल ड्रेसिंग के साथ फ्रूट और वेजिटेबल सलाद है। कुकुम्बर, कैप्सिकम एंड सैलरी सलाद बनाना सीखें।

कुकुम्बर, कैप्सिकम एंड सैलरी सलाद रेसिपी, ताज़ी सब्ज़ी, फल और दही का एक स्वादिष्ट मेल है जो इस सलाद को लालजवाब बनाता है।

भारतीय सैलरी, कुकुम्बर फ्रूट सलाद के लिए, लो-फॅट दही की ड्रेसिंग में बेसिल और सरसों के पाउडर का सौम्य स्वाद भरा है।

लो-फॅट दही की ड्रेसिंग में बेसिल और सरसों के पाउडर का सौम्य स्वाद भरा है। फल, सब्ज़ी और लो-फॅट दही में कॅलरी की मात्रा कम होती है, लेकिन इनमें भरपुर मात्रा में रेशांक होता है। पौष्टिक सलाद जैसे कुकुम्बर, कैप्सिकम एंड सैलरी सलाद का सेवन खाने से तुरंत पहले करना चाहिए क्योंकि यह पेट भरा रखते हैं, जिससे आप ज़रुरत से ज़्यादा भोजन नहीं करते।

कुकुम्बर, कैप्सिकम एंड सैलरी सलाद के लिए टिप्स: 1. सलाद को क्लिंग रैप से ढककर फ्रिज में रख दें जब तक आप परोसना न चाहें। 2. सलाद परोसने से ठीक पहले दही बेसिल की ड्रेसिंग डालें।

आनंद लें कुकुम्बर, कैप्सिकम एंड सैलरी सलाद | बेसिल ड्रेसिंग के साथ फ्रूट और वेजिटेबल सलाद | पौष्टिक सलाद | cucumber, capsicum and celery salad recipe in Hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

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कुकुम्बर, कॅप्सिकम एण्ड सेलेरी सलाद रेसिपी - Cucumber, Capsicum and Celery Salad recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ मात्रा के लिये
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सामग्री
२ कप ककड़ी के टुकड़े
१ कप शिमला मिर्च के टुकड़े
१/४ कप बारीक कटा हुआ अजमोद
१/२ कप तरबूज़ के टुकड़े
१/४ कप अनानस के टुकड़े

मिलाकर कर्ड बेसिल ड्रेसिंग बनाने के लिए
१/२ कप गाढ़ा लो-फॅट दही
२ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ बेसिल
१/४ टी-स्पून सरसों का पाउडर
१/२ टी-स्पून पीसी हुई शक्कर
नमक स्वादअनुसार
विधि
    Method
  1. सभी सामग्री को एक गहरे बाउल में डालकर मिला लें, ड्रेसिंग डालकर हल्के हाथों मिला लें।
  2. तुरंत परोसें।

Nutrient values 
ऊर्जा 38 किलोकॅल
प्रोटीन 1.8 ग्राम
कार्बोहाईड्रेट 7.1 ग्राम
अदृश्य वसा 0.7 ग्राम
रेशांक 2.5 ग्राम
विटामीन सी 37.7 मिलीग्राम
लौहतत्व 3.1 मिलीग्राम

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Reviews

कुकुम्बर, कॅप्सिकम एण्ड सेलेरी सलाद
5
 on 17 Jul 17 12:05 PM


Cucumber, Capsicum and Celery Salad ek aashan and swadisht recipe muje behad pasand aai
कुकुम्बर, कॅप्सिकम एण्ड सेलेरी सलाद
5
 on 12 Nov 16 02:57 PM


Cucumber, Capsicum and Celery Salad khuch aalag tarik hai aur swadisht hi ise khana me pasand karta hu