सन-ड्राईड टमॅटो, पनीर एण्ड बेसिल स्प्रैड ऑन टोस्ट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सन-ड्राईड टमॅटो, पनीर एण्ड बेसिल स्प्रैड ऑन टोस्ट रेसिपी की कैलोरी | calories for Sun-dried Tomato, Paneer and Basil Spread On Toast in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
कुकिंग बेसिक
Nutrient values per toast
| ऊर्जा | 96 cal |
| प्रोटीन | 2.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 17 g |
| फाइबर | 1.4 g |
| वसा | 0.5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 490.2 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
| विटामिन सी | 18.4 mg |
| फोलिक एसिड | 20.9 mcg |
| कैल्शियम | 180.9 mg |
| लोह | 0.9 mg |
| मैग्नीशियम | 24.3 mg |
| फॉस्फोरस | 38.4 mg |
| सोडियम | 1089.7 mg |
| पोटेशियम | 101.1 mg |
| जिंक | 0 mg |
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