स्वास्थय पालक चाट की रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्वास्थय पालक चाट की रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Palak Chaat Recipe, Healthy Palak Chaat in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 201 cal |
| प्रोटीन | 9.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 26 g |
| फाइबर | 7.5 g |
| वसा | 6.6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 2769.1 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.2 mg |
| विटामिन सी | 13.9 mg |
| फोलिक एसिड | 119.6 mcg |
| कैल्शियम | 70.6 mg |
| लोह | 3.5 mg |
| मैग्नीशियम | 84.1 mg |
| फॉस्फोरस | 145.9 mg |
| सोडियम | 58.3 mg |
| पोटेशियम | 394.2 mg |
| जिंक | 0.8 mg |
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