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त्योहार और दावत के व्यंजन
त्योहार और दावत के व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per glass
| ऊर्जा | 218 cal |
| प्रोटीन | 2.9 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 48.2 g |
| फाइबर | 8.3 g |
| वसा | 1.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 1972.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.4 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
| विटामिन सी | 156.5 mg |
| फोलिक एसिड | 37.9 mcg |
| कैल्शियम | 149 mg |
| लोह | 4.8 mg |
| मैग्नीशियम | 89.6 mg |
| फॉस्फोरस | 60.1 mg |
| सोडियम | 68 mg |
| पोटेशियम | 347.8 mg |
| जिंक | 0.4 mg |
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