ऑनियन उत्तपम रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ऑनियन उत्तपम रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Onion Uttapam, South Indian Onion Uttapam in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
दक्षिण भारत के लोग इडली, डोसा, उत्तपम सुबह के नाश्ते के लिए पसंद करते है
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per uttapam
| ऊर्जा | 65 cal |
| प्रोटीन | 22.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.7 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| वसा | 0.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 2.1 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 8.2 mcg |
| कैल्शियम | 9.8 mg |
| लोह | 0.5 mg |
| मैग्नीशियम | 0 mg |
| फॉस्फोरस | 0 mg |
| सोडियम | 2.3 mg |
| पोटेशियम | 44.7 mg |
| जिंक | 0.3 mg |
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