बच्चों के लिए मूंग दाल का पानी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए मूंग दाल का पानी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Moong Dal Water ( Baby and Toddler ) in hindi
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इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per cup
| ऊर्जा | 130 cal |
| प्रोटीन | 9.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 22.4 g |
| फाइबर | 3.1 g |
| वसा | 0.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 18.3 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.9 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 52.3 mcg |
| कैल्शियम | 28 mg |
| लोह | 1.5 mg |
| मैग्नीशियम | 41.4 mg |
| फॉस्फोरस | 1.7 mg |
| सोडियम | 10.2 mg |
| पोटेशियम | 429.3 mg |
| जिंक | 1 mg |
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