मसाला टमॅटो अनियन पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मसाला टमॅटो अनियन पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Masala Tomato Onion Paratha in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per paratha
| ऊर्जा | 86 cal |
| प्रोटीन | 2.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.5 g |
| फाइबर | 2.1 g |
| वसा | 2.8 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 113.3 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.8 mg |
| विटामिन सी | 4.3 mg |
| फोलिक एसिड | 9 mcg |
| कैल्शियम | 18.2 mg |
| लोह | 0.9 mg |
| मैग्नीशियम | 24.4 mg |
| फॉस्फोरस | 65.9 mg |
| सोडियम | 5.1 mg |
| पोटेशियम | 78 mg |
| जिंक | 0.4 mg |
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