हरियाली वाल की दाल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हरियाली वाल की दाल रेसिपी की कैलोरी | calories for Hariyali Vaal ki Dal in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 207 cal |
| प्रोटीन | 10.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 29.3 g |
| फाइबर | 8.2 g |
| वसा | 5.9 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 484.5 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.8 mg |
| विटामिन सी | 11.8 mg |
| फोलिक एसिड | 5.9 mcg |
| कैल्शियम | 39.2 mg |
| लोह | 1.3 mg |
| मैग्नीशियम | 97.5 mg |
| फॉस्फोरस | 183.2 mg |
| सोडियम | 11.2 mg |
| पोटेशियम | 730.8 mg |
| जिंक | 1.2 mg |
