राम खिचड़ी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | राम खिचड़ी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Gujarati Ram Khichdi, Kathiyavadi Ram Khichdi in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 212 cal |
| प्रोटीन | 7.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 36.9 g |
| फाइबर | 5.1 g |
| वसा | 3.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 74.3 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.4 mg |
| विटामिन सी | 15.2 mg |
| फोलिक एसिड | 47.5 mcg |
| कैल्शियम | 37.1 mg |
| लोह | 1.4 mg |
| मैग्नीशियम | 58.2 mg |
| फॉस्फोरस | 77.2 mg |
| सोडियम | 16.2 mg |
| पोटेशियम | 372.2 mg |
| जिंक | 1.1 mg |
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