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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
त्योहार और दावत के व्यंजन
Nutrient values per glass
ऊर्जा | 103 cal |
प्रोटीन | 1.4 g |
कार्बोहाइड्रेट | 21.8 g |
फाइबर | 5 g |
वसा | 1 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 0 mcg |
विटामिन बी 1 | 0 mg |
विटामिन बी 2 | 0 mg |
विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
विटामिन सी | 122.1 mg |
फोलिक एसिड | 8.2 mcg |
कैल्शियम | 75.7 mg |
लोह | 0.4 mg |
मैग्नीशियम | 28.8 mg |
फॉस्फोरस | 21.1 mg |
सोडियम | 165.7 mg |
पोटेशियम | 312 mg |
जिंक | 0.1 mg |