ककड़ी का डीप रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ककड़ी का डीप रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Cucumber Dip, Healthy Indian Cucumber Curd Dip in hindi
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त्योहार और दावत के व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per cup
| ऊर्जा | 271 cal |
| प्रोटीन | 12.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.4 g |
| फाइबर | 1.9 g |
| वसा | 17.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 42.7 mg |
| विटामिन ए | 801.6 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.3 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.5 mg |
| विटामिन सी | 13.9 mg |
| फोलिक एसिड | 32.1 mcg |
| कैल्शियम | 583.4 mg |
| लोह | 1.8 mg |
| मैग्नीशियम | 64 mg |
| फॉस्फोरस | 367.3 mg |
| सोडियम | 58.1 mg |
| पोटेशियम | 280.6 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
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