क्रीमी ब्रोकली पास्ता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्रीमी ब्रोकली पास्ता रेसिपी की कैलोरी | calories for Creamy Broccoli Pasta, Creamy Macaroni with Broccoli in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
इटालियन वेज पास्ता

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
डिनर रेसिपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
वन डिश मील वेज रेसिपी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा466 कैलरी23%
प्रोटीन14.9 ग्राम27%
कार्बोहाइड्रेट35.7 ग्राम12%
फाइबर1.2 ग्राम5%
वसा29.1 ग्राम44%
कोलेस्ट्रॉल66 मिलीग्राम16%
विटामिन
विटामिन ए1433.1 माइक्रोग्राम30%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी25.2 मिलीग्राम63%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)24.2 माइक्रोग्राम12%
मिनरल
कैल्शियम412.3 मिलीग्राम69%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम20.8 मिलीग्राम6%
फॉस्फोरस264 मिलीग्राम44%
सोडियम378.7 मिलीग्राम20%
पोटेशियम201.4 मिलीग्राम4%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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