क्रीमी ब्रोकली पास्ता रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्रीमी ब्रोकली पास्ता रेसिपी | क्रीमी मैकरोनी के साथ ब्रोकली | आसान चीज ब्रोकली पास्ता | creamy broccoli pasta in Hindi | रेसिपी की कैलोरी क्रीमी ब्रोकली पास्ता रेसिपी | क्रीमी मैकरोनी के साथ ब्रोकली | आसान चीज ब्रोकली पास्ता | creamy broccoli pasta in Hindi | in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 466 कैलरी | 23% |
| प्रोटीन | 14.9 ग्राम | 25% |
| कार्बोहाइड्रेट | 35.7 ग्राम | 13% |
| फाइबर | 1.2 ग्राम | 4% |
| वसा | 29.1 ग्राम | 49% |
| कोलेस्ट्रॉल | 66 मिलीग्राम | 22% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 1433 माइक्रोग्राम | 143% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन सी | 25 मिलीग्राम | 31% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 24 माइक्रोग्राम | 8% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 412 मिलीग्राम | 41% |
| लोह | 0.9 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 21 मिलीग्राम | 5% |
| फॉस्फोरस | 264 मिलीग्राम | 26% |
| सोडियम | 379 मिलीग्राम | 19% |
| पोटेशियम | 201 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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