ब्राउन राइस रिसोट्टो की रेसिपी | हेल्दी वेजिटेबल रिसोट्टो | हेल्दी ब्राउन राइस वेजिटेबल रिसोट्टो | रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ब्राउन राइस रिसोट्टो की रेसिपी | हेल्दी वेजिटेबल रिसोट्टो | हेल्दी ब्राउन राइस वेजिटेबल रिसोट्टो | रेसिपी की कैलोरी | calories for Brown Rice Risotto in hindi
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विभिन्न व्यंजन
इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 166 cal |
| प्रोटीन | 4.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 28.3 g |
| फाइबर | 1.7 g |
| वसा | 3.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0.5 mg |
| विटामिन ए | 212.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.5 mg |
| विटामिन सी | 21.9 mg |
| फोलिक एसिड | 14.5 mcg |
| कैल्शियम | 98.6 mg |
| लोह | 0.8 mg |
| मैग्नीशियम | 55.9 mg |
| फॉस्फोरस | 104.8 mg |
| सोडियम | 39.8 mg |
| पोटेशियम | 126.6 mg |
| जिंक | 0.7 mg |
