बाजरा मेथी खाखरा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बाजरा मेथी खाखरा रेसिपी की कैलोरी | calories for Bajra Methi Khakhra, Gluten Free Khakhra in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per khakhra
| ऊर्जा | 98 cal |
| प्रोटीन | 2.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.5 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| वसा | 2.9 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 93.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.5 mg |
| विटामिन सी | 1.2 mg |
| फोलिक एसिड | 7.5 mcg |
| कैल्शियम | 16.5 mg |
| लोह | 1.3 mg |
| मैग्नीशियम | 25.7 mg |
| फॉस्फोरस | 52.9 mg |
| सोडियम | 3.5 mg |
| पोटेशियम | 54.2 mg |
| जिंक | 0.5 mg |
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