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चिकपी सलाद
Tarla Dalal
02 January, 2025
Table of Content
रंग बिरंगा और चटपटा, यह काबुली चने का सलाद एक मज़ेदार व्यंजन है जिसे खाने के साथ परोसा जा सकता है। टमाटर, हरी मिर्च और नींबू के रस के चटपटे स्वाद का आनचद उठायें; काबुली चने और आलू कि पौष्टिक्ता और काला नमक और चाट मसाले का चटपटा स्वाद; सम कुछ इस एक ही व्यंजन में!
Tags
Preparation Time
5 Mins
None Time
1 Mins
Total Time
6 Mins
Makes
6 None
सामग्री
Main Ingredients
2 कप उबला हुआ काबुली चना
1/2 कप आलू के टुकड़े
3/4 कप कटा हुआ टमाटर (chopped tomatoes)
2 टेबल-स्पून कटा हुआ हरा धनिया (chopped coriander)
2 टी-स्पून कटी हुई हरी मिर्च (chopped green chillies)
1/2 टी-स्पून काला नमक (black salt, sanchal)
1 टेबल-स्पून नींबू का रस (lemon juice)
2 टी-स्पून पिसी हुई शक्कर
2 टी-स्पून कटी हुई शिमला मिर्च (chopped capsicum)
नमक (salt) स्वादअनुसार
विधि
- साभी सामग्री को एक गहरे बाउल मे अच्छी तरह मिला लें।
- कम से कम एक घंटे के लिये फ्रिज मे रखें।
- ठंडा परोसें।
| ऊर्जा | 176 कैलरी |
| प्रोटीन | 7.6 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 31 ग्राम |
| फाइबर | 12.5 ग्राम |
| वसा | 2.3 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 5829.6 मिलीग्राम |
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