पटॅटो एपाईस | Spicy Buttered Potatoes and Capsicum

तरला दलाल द्वारा

add to my cookbook

Spicy Buttered Potatoes and Capsicum - Read in English

Added to 44 cookbooks This recipe has been viewed 9378 times

यह झट-पट बनने वाला मक्ख़नी आलू को मिले-जुले हर्बस्, लाल मिर्च के फ्लैक्स् और मिली-जुली शिमला मिर्च के साथ मिलाकर बनाया गया है, जो मेरे मनपसंद व्यंजन मे से एक है।

Add your private note

पटॅटो एपाईस - Spicy Buttered Potatoes and Capsicum recipe in hindi

Tags

शाम के चाय के नाश्ते टिक्की रेसिपी, टिक्की रेसिपीओ का संग्रह हल्के से तला हुआ रेसिपी हाई टी पार्टी वेस्टर्न पार्टी कॉकटेल पार्टी पॅन

तैयारी का समय: १० मिनट पकाने का समय: ७ मिनट कुल समय : १७ मिनट ४ servings के लिये

सामग्री

२ टेबल-स्पून मक्ख़न
१/२ कप मिली-जुली शिमला मिर्च (लाल , पीली और हरी) , 50 मिमी (2") के स्ट्रिप्स् में कटे हुए
१ कप उबले हुए आलू , 25 मिमी (1") x 50 मिमी (2") के स्ट्रिप्स् में कटे हुए
१/२ कप उबले हुए शकरकंद , 25 मिमी (1") x 50 मिमी (2") के स्ट्रिप्स् में कटे हुए
१ टेबल-स्पून सूखे मिले जुले हर्बस्
२ टी-स्पून सूखी लाल मिर्च के फ्लैक्स्
नमक स्वादअनुसार

सजाने के लिए
१ टी-स्पून मक्ख़न

विधि

पॅन में मक्ख़न गमर करें, शिमला मिर्च डालकर 2-3 मिनट तक भुनें।
आलू, शकरकंद, मिले-जुले हर्बस्, लाल मिर्च के फ्लैक्स् और नमक डालकर 3-4 मिनट या आलू और शकरकंद के सुनहरा होने तक भुन लें।
उपर मक्ख़न डालकर गरमा गरम परोसें।

Accompaniments

Fruit Punch ( Party Drinks )
Peach Tango, Party Drink
Tropical Sip ( Party Drinks )
Veggie Curd Dip
चीज़ी पेपर डिप

Nutrient values per serving

ऊर्जा	136 कैलरी
प्रोटीन	1.2 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	18 ग्राम
फाइबर	1.8 ग्राम
वसा	6.6 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
विटामिन ए	304.5 mcg
विटामिन बी 1	0.1 मिलीग्राम
विटामिन बी 2	0 मिलीग्राम
विटामिन बी 3	0.8 मिलीग्राम
विटामिन सी	24.8 मिलीग्राम
फोलिक एसिड	9.4 mcg
कैल्शियम	14.8 मिलीग्राम
लोह	0.3 मिलीग्राम
मैग्नीशियम	0 मिलीग्राम
फॉस्फोरस	0 मिलीग्राम
सोडियम	73.8 मिलीग्राम
पोटेशियम	210.8 मिलीग्राम
जिंक	0.3 मिलीग्राम