0 अनार का रस रेसिपी

अनार का रस, अनार का जूस के फायदे, स्वास्थ्य विषयक (benefits of pomegranate juice, anar ka ras, anar ka juice in Hindi)

अनार के रस में पॉलीफेनोल्स, टैनिन और एंथोसायनिन होते हैं - ये लाभकारी एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो हृदय और शरीर के अन्य अंगों की रक्षा करने में मदद करते हैं। अनार के रस में विटामिन सी की मात्रा भी अधिक होती है, जो एक पोषक तत्व है जो हमारी प्रतिरक्षा को बनाने और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। लेकिन अनानास के जूस में ज्यादातर फाइबर को छान दिया जाता है। साथ ही अनार के रस को कार्ब्स में उच्च माना जाता है, इसलिए हम मधुमेह रोगियों को इसकी सलाह नहीं देंगे।