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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
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तुलसी पानी एक लोकप्रिय स्वस्थ पेय है और भारतीय तालू तुलसी के सुखद और कायाकल्प स्वाद के आदी है। यह हमें सुकून देता है और हमारी इंद्रियों को ताज़ा करता है। एसिडिटी से पीड़ित लोगों के लिए यहां बड़ी खबर है।
तुलसी के पानी को दिन में दो या तीन बार पीने से एसिडिटी को दूर रखने में मदद मिलती है। कुछ भी खाने से पहले सुबह में इसका एक गिलास लें, और आप दिन को ऊर्जा के साथ सामना करने के लिए तैयार हैं!
आप अदरक दालचीनी चाय और अजवाईन पानी भी आज़मा सकते हैं।
Nutrient values per small glass
| ऊर्जा | 1 cal |
| प्रोटीन | 0.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.1 g |
| फाइबर | 0 g |
| वसा | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 45.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0 mg |
| विटामिन सी | 0.5 mg |
| फोलिक एसिड | 2 mcg |
| कैल्शियम | 5.3 mg |
| लोह | 0.1 mg |
| मैग्नीशियम | 1.9 mg |
| फॉस्फोरस | 1.7 mg |
| सोडियम | 0.1 mg |
| पोटेशियम | 8.8 mg |
| जिंक | 0 mg |
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