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झटपट व्यंजन
झटपट व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 213 cal |
| प्रोटीन | 4.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 31 g |
| फाइबर | 0.8 g |
| वसा | 7.9 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 274.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.8 mg |
| विटामिन सी | 11.8 mg |
| फोलिक एसिड | 37.2 mcg |
| कैल्शियम | 31.7 mg |
| लोह | 0.9 mg |
| मैग्नीशियम | 24 mg |
| फॉस्फोरस | 54.7 mg |
| सोडियम | 13.1 mg |
| पोटेशियम | 104.5 mg |
| जिंक | 0.5 mg |
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