टमाटर और बेक्ड बीन्स का सूप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | टमाटर और बेक्ड बीन्स का सूप रेसिपी की कैलोरी | calories for Tomato and Baked Beans Soup in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 104 कैलरी | 5% |
| प्रोटीन | 3.5 ग्राम | 6% |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.8 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 5.2 ग्राम | 21% |
| वसा | 3.3 ग्राम | 5% |
| कोलेस्ट्रॉल | 2.6 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 576.6 माइक्रोग्राम | 12% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 58.7 मिलीग्राम | 147% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 48.9 माइक्रोग्राम | 24% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 102.4 मिलीग्राम | 17% |
| लोह | 1.1 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 30.2 मिलीग्राम | 9% |
| फॉस्फोरस | 81 मिलीग्राम | 14% |
| सोडियम | 154.5 मिलीग्राम | 8% |
| पोटेशियम | 337 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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