भरवां कुट्टू पराठा रेसिपी | स्टफ्ड बकव्हीट पराठा | कुट्टू के पराठे | कुट्टू के आटे की रोटी | ग्लूटेन फ्री कुट्टू पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | भरवां कुट्टू पराठा रेसिपी | स्टफ्ड बकव्हीट पराठा | कुट्टू के पराठे | कुट्टू के आटे की रोटी | ग्लूटेन फ्री कुट्टू पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Stuffed Buckwheat Paratha ( Gluten Free Recipe ) in hindi
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कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
विभिन्न प्रकार के ग्लूटेन मुक्त पराठे | ग्लूटेन मुक्त पराठे | लस मुक्त |
Nutrient values per paratha
| ऊर्जा | 178 cal |
| प्रोटीन | 6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.2 g |
| फाइबर | 2.8 g |
| वसा | 7.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 10 mg |
| विटामिन ए | 273.2 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.2 mg |
| विटामिन सी | 19.3 mg |
| फोलिक एसिड | 20 mcg |
| कैल्शियम | 94.2 mg |
| लोह | 1.1 mg |
| मैग्नीशियम | 48.8 mg |
| फॉस्फोरस | 131.5 mg |
| सोडियम | 130.2 mg |
| पोटेशियम | 174.3 mg |
| जिंक | 0.7 mg |
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