सीताफल बासुंदी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सीताफल बासुंदी रेसिपी की कैलोरी | calories for Sitaphal Basundi, Custard Apple Basundi in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 416 कैलरी | 21% |
| प्रोटीन | 13.5 ग्राम | 25% |
| कार्बोहाइड्रेट | 41.5 ग्राम | 14% |
| फाइबर | 4 ग्राम | 16% |
| वसा | 21.6 ग्राम | 33% |
| कोलेस्ट्रॉल | 40 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 405.8 माइक्रोग्राम | 8% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.4 मिलीग्राम | 36% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.3 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन सी | 24.9 मिलीग्राम | 62% |
| विटामिन ई | 1.4 मिलीग्राम | 9% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 22.6 माइक्रोग्राम | 11% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 552.3 मिलीग्राम | 92% |
| लोह | 1.3 मिलीग्राम | 6% |
| मैग्नीशियम | 121.4 मिलीग्राम | 35% |
| फॉस्फोरस | 394.9 मिलीग्राम | 66% |
| सोडियम | 49.4 मिलीग्राम | 3% |
| पोटेशियम | 475.8 मिलीग्राम | 10% |
| जिंक | 1.5 मिलीग्राम | 15% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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