लस मुक्त रागी रोटी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लस मुक्त रागी रोटी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Ragi Roti ( Gluten Free Recipe ) in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per roti
ऊर्जा | 71 cal |
प्रोटीन | 1.7 g |
कार्बोहाइड्रेट | 14 g |
फाइबर | 2.4 g |
वसा | 0.9 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0.9 mg |
विटामिन ए | 134.6 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0 mg |
विटामिन बी 3 | 0.2 mg |
विटामिन सी | 2 mg |
फोलिक एसिड | 5 mcg |
कैल्शियम | 80.3 mg |
लोह | 0.8 mg |
मैग्नीशियम | 27.4 mg |
फॉस्फोरस | 88.6 mg |
सोडियम | 5.1 mg |
पोटेशियम | 94.6 mg |
जिंक | 0.4 mg |
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