पार्सले राइस रेसिपी | झटपट पार्सले चावल | लहसुनी पार्सले चावल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पार्सले राइस रेसिपी | झटपट पार्सले चावल | लहसुनी पार्सले चावल रेसिपी की कैलोरी | calories for Parsley Rice, Buttered Parsley and Garlic Rice in hindi
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त्योहार और दावत के व्यंजन
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त्योहार और दावत के व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 207 cal |
| प्रोटीन | 3.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 34.3 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| वसा | 6.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 18.8 mg |
| विटामिन ए | 311.1 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.9 mg |
| विटामिन सी | 7.5 mg |
| फोलिक एसिड | 18.6 mcg |
| कैल्शियम | 14.5 mg |
| लोह | 0.8 mg |
| मैग्नीशियम | 44 mg |
| फॉस्फोरस | 85.1 mg |
| सोडियम | 68 mg |
| पोटेशियम | 81.4 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
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