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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन

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प्रोटीन से भरपूर भारतीय व्यंजन

Nutrient values per paratha
ऊर्जा148 cal
प्रोटीन4.8 g
कार्बोहाइड्रेट20.4 g
फाइबर3.9 g
वसा5.7 g
कोलेस्ट्रॉल0 mg
विटामिन ए222.8 mcg
विटामिन बी 10.1 mg
विटामिन बी 20.1 mg
विटामिन बी 31.2 mg
विटामिन सी2.4 mg
फोलिक एसिड 10.6 mcg
कैल्शियम65 mg
लोह1.4 mg
मैग्नीशियम37.7 mg
फॉस्फोरस152.8 mg
सोडियम10.1 mg
पोटेशियम91.1 mg
जिंक0.6 mg
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