बच्चों के लिए पनीर वेजिटेबल पराठा रेसिपी | टॉडलर्स के लिए वेजिटेबल पराठा | बच्चों के लिए पनीर पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए पनीर वेजिटेबल पराठा रेसिपी | टॉडलर्स के लिए वेजिटेबल पराठा | बच्चों के लिए पनीर पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Vegetable Paratha for Kids, Toddlers in hindi
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इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per paratha
ऊर्जा | 148 cal |
प्रोटीन | 4.8 g |
कार्बोहाइड्रेट | 20.4 g |
फाइबर | 3.9 g |
वसा | 5.7 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 222.8 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
विटामिन बी 3 | 1.2 mg |
विटामिन सी | 2.4 mg |
फोलिक एसिड | 10.6 mcg |
कैल्शियम | 65 mg |
लोह | 1.4 mg |
मैग्नीशियम | 37.7 mg |
फॉस्फोरस | 152.8 mg |
सोडियम | 10.1 mg |
पोटेशियम | 91.1 mg |
जिंक | 0.6 mg |