पालक पनीर रोटी | ग्लूटेन फ्री पालक पनीर रोटी | लस मुक्त रोटी | स्वस्थ पालक पनीर पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पालक पनीर रोटी | ग्लूटेन फ्री पालक पनीर रोटी | लस मुक्त रोटी | स्वस्थ पालक पनीर पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Palak Paneer Roti ( Gluten Free Recipe ) in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
इक्विपमेंट
Nutrient values per roti
| ऊर्जा | 95 cal |
| प्रोटीन | 2.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 11 g |
| फाइबर | 1 g |
| वसा | 4.6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 371.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
| विटामिन सी | 1.8 mg |
| फोलिक एसिड | 8.3 mcg |
| कैल्शियम | 66.4 mg |
| लोह | 0.4 mg |
| मैग्नीशियम | 14.2 mg |
| फॉस्फोरस | 48.1 mg |
| सोडियम | 4 mg |
| पोटेशियम | 41.2 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
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