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Nutrient values per 1/2 cup
| ऊर्जा | 124 cal |
| प्रोटीन | 7.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 18.5 g |
| फाइबर | 3.2 g |
| वसा | 2.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 1036.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.9 mg |
| विटामिन सी | 7.8 mg |
| फोलिक एसिड | 31.7 mcg |
| कैल्शियम | 46 mg |
| लोह | 2.6 mg |
| मैग्नीशियम | 34 mg |
| फॉस्फोरस | 91.8 mg |
| सोडियम | 12.8 mg |
| पोटेशियम | 215.8 mg |
| जिंक | 1 mg |
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