मेथी लीव्स् साम्भर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मेथी लीव्स् साम्भर रेसिपी की कैलोरी | calories for Methi Leaves Sambhar in hindi
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इक्विपमेंट
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Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 130 cal |
| प्रोटीन | 7.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 19.9 g |
| फाइबर | 4.3 g |
| वसा | 2.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 844.2 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.1 mg |
| विटामिन सी | 22.2 mg |
| फोलिक एसिड | 40 mcg |
| कैल्शियम | 60.7 mg |
| लोह | 1.3 mg |
| मैग्नीशियम | 43.7 mg |
| फॉस्फोरस | 112.4 mg |
| सोडियम | 14.9 mg |
| पोटेशियम | 408.9 mg |
| जिंक | 0.4 mg |
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