दाल पालक सूप रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दाल पालक सूप रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Lentil, Tomato and Spinach Soup in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 97 cal |
| प्रोटीन | 4.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 14.7 g |
| फाइबर | 3.7 g |
| वसा | 2.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 5 mg |
| विटामिन ए | 1412 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1 mg |
| विटामिन सी | 36.9 mg |
| फोलिक एसिड | 58.8 mcg |
| कैल्शियम | 88.3 mg |
| लोह | 2.2 mg |
| मैग्नीशियम | 36 mg |
| फॉस्फोरस | 74 mg |
| सोडियम | 41.8 mg |
| पोटेशियम | 300.4 mg |
| जिंक | 0.5 mg |
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