लहसुनी मटकी पालक टिक्की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लहसुनी मटकी पालक टिक्की रेसिपी की कैलोरी | calories for Lehsuni Matki Palak Tikki, Healthy Matki Tikki in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
Nutrient values per tikki
| ऊर्जा | 67 cal |
| प्रोटीन | 3.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.1 g |
| फाइबर | 0.9 g |
| वसा | 1.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 349.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
| विटामिन सी | 2.8 mg |
| फोलिक एसिड | 8.1 mcg |
| कैल्शियम | 38.2 mg |
| लोह | 1.6 mg |
| मैग्नीशियम | 43.1 mg |
| फॉस्फोरस | 37.1 mg |
| सोडियम | 8.1 mg |
| पोटेशियम | 186.9 mg |
| जिंक | 0 mg |
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