गार्लिक हम्मस सैंडविच रेसिपी | लेबनानी हम्मस सैंडविच | लहसुनी टोस्टेड हम्मस सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गार्लिक हम्मस सैंडविच रेसिपी | लेबनानी हम्मस सैंडविच | लहसुनी टोस्टेड हम्मस सैंडविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Lebanese Toasted Sandwich with Spicy Garlic Hummus in hindi
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त्योहार और दावत के व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per sandwiche
| ऊर्जा | 237 cal |
| प्रोटीन | 7.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 32.1 g |
| फाइबर | 6.7 g |
| वसा | 8.6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 1.6 mg |
| विटामिन ए | 214.1 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.7 mg |
| विटामिन सी | 11.2 mg |
| फोलिक एसिड | 45.4 mcg |
| कैल्शियम | 79.3 mg |
| लोह | 2.1 mg |
| मैग्नीशियम | 38 mg |
| फॉस्फोरस | 79.2 mg |
| सोडियम | 13.3 mg |
| पोटेशियम | 214.3 mg |
| जिंक | 0.5 mg |
